LEVICE 28. septembra 2015 - Je mladý, ambiciózny a s chuťou napredovať. Aktívne sa venuje naturálnej kulturistike, v rámci ktorej na súťažiach mimoriadne úspešne reprezentuje nielen Levice ale na medzinárodných súťažiach aj Slovensko.
O jeho úspechoch v kategórii MENS PHYSIQUE len z jarnej sezóny roka 2015 hovorí 1. miesto na Iron Gym Cup Zvolen (medzinárodných majstrovstvách Slovenskej republiky v naturálnej kulturistike) dňa 9.5.2015, 3. miesto na Majstrovstvách Slovenskej Republiky v naturálnej kulturistike a fitness mužov a žien v Slovenskom Grobe dňa 23.5.2015, či 1. miesto na Grand Prix Hungary 2015 in natural bodybuilding and fitness v maďarskom meste Tatabánya dňa 6.6.2015.
S Petrom Chmelovicsom sme sa porozprávali nielen o jeho začiatkoch a jeho súčasnom aktívnom pôsobení v oblasti naturálnej kulturistiky, ale aj o jeho cieľoch do budúcnosti...
Venuješ sa naturálnej kulturistike. Čo to vlastne naturálna kulturistika je a ako sa odlišuje od typickej kulturistiky?
Kulturistika (z ang. slova bodybuilding) - jej hlavným cieľom je na základe špeciálneho cvičenia dosiahnuť maximálnu estetickosť tela a nárast svalovej hmoty. Myslím si, že už samotný názov Naturálna kulturistika v sebe zahŕňa odpoveď. Jej hlavným cieľom a ideou je maximálna eliminácia prostriedkov, prostredníctvom ktorých dosiahnete cieľ omnoho rýchlejšie, no nie čistou formou, čiže s využitím anabolických steroidov.
Ako si sa dostal k naturálnej kulturistike a ako dlho sa jej už venuješ?
V roku 2005 som musel podstúpiť vážnejšiu operáciu chrbtice, po ktorej som sa musel venovať súboru cvikov na spevnenie driekovej časti chrbtice, tzv. prirodzeného korzetu a už vtedy ma cvičenie chytilo za srdce. Keď som sa dal už úplne dokopy po zdravotnej stránke, začal som navštevovať posilňovňu a cvičiť. K tomuto športu ma dostala moja kolegyňa a spolubojovníčka z nášho tímu ŠK ARENA RELAX TEAM a volá sa Viktória Moravská: fitness figura.
Pracuješ, či študuješ?
Pracujem. Som príslušníkom OSSR (Ozbrojené Sily Slovenskej Republiky).
Stíhaš popri tom aj tento šport?
Samozrejme, každý, kto má nejaký cieľ a sen, tak si ho chce splniť, takže nehľadám výhovorky, ale vždy si ten čas na seba nájdem a trénujem.
Ako často a koľko času ti vlastne venovanie sa tomuto športu zaberie?
Snažím sa trénovať každý deň, aj keď mi to vždy nevychádza kvôli práci a keďže moje tréningy sú intenzívnejšie, tak trvajú cca 60 max 90 minút. A zhruba mesiac pred súťažou sa už snažím trénovať dvojfázovo, pričom trénujem maximálne hodinu dva krát, pretože intenzitu zvyšujem.
Z čoho pozostáva tvoje cvičenie?
Záleží to od toho, ktorú partiu mám v daný deň. Ja volím kombináciu svalových partii a od toho sa aj odvíja celý tréning, aké cvičenia si zvolím pre dosiahnutie maximálneho výsledku.
Je zrejmé, že je potrebné sa popri tomto cvičení aj správne stravovať. Aký je tvoj denný jedálniček? - Odporučil by si tým, ktorí by chceli schudnúť, resp. sa chcú venovať alebo sa venujú podobným športom a chceli by svoje telo vypracovať, nejaký špeciálny spôsob stravovania, čomu sa vyvarovať, na čo dbať a ako často denne jesť? - Ako je to s pitným režimom?
Samozrejme, správne stravovacie návyky napomáhajú k dosiahnutiu požadovaného cieľa. Strava tvorí 70 až 80%, zvyšok cvičenie a samozrejme genetická predispozícia. Čiže strava je základom sily, energie a aj krásneho tela. Tréning, ten môže trvať hodinu, no dôležité je, ako naložíte s ostatným časom. Netreba zabúdať na spánok, pretože je dôležitý na regeneráciu organizmu. Poradil by som každému začínajúcemu cvičiacemu, ktorý chce zmeniť svoje telo a stravovacie návyky, aby začal pod dohľadom trénera, ktorý ho usmerní či už v správnom prevedení rôznych cvikov ale aj v stravovacom pláne.
Okrem naturálnej kulturistiky sa venuješ aj nejakým iným športom?
Už nie. Po rôznych zraneniach som si povedal, že nebudem špekulovať a budem sa venovať niečomu, čo ma baví najviac. Cvičenie nie je pre mňa len o súťažení, ale je to hlavne môj životný štýl a napĺňa ma to. A je to aj skvelý reset pre hlavu, čiže každému to odporúčam.
Pripravuješ sa na súťaž. O akú súťaž ide, kedy bude a kde? - Aké máš na tejto súťaži ambície? - Môže Ťa táto súťaž niekam posunúť? - Okrem tejto súťaže sa ešte tento rok chystáš niekam súťažiť? - Aké sú tvoje ciele na najbližšie obdobie a taktiež tvoje dlhodobé ciele, čo sa týka naturálnej kulturistiky?
Áno, momentálne sa pripravujem na súťaž Victoria Natural Cup v kategórii mens physique, ktorá sa bude konať 17.10.2015 vo Viničnom pri Veľkom Grobe a 31.10.2015 budem súťažiť v Talianskej Bologni na Europan Championship v tej istej kategórii. Moje ambície? Samozrejme, chcem obe tieto súťaže vyhrať. Dávam do toho dosť veľa úsilia, venujem tomu veľa času a vtedy môže človek aj očakávať výsledky. V Taliansku sa tento rok pre mňa uzavrie a dám si trošku oddych, no v roku 2016 v júni chcem súťažiť na MS v Budapešti a chcem uspieť, takže budem musieť skutočne zabrať, aby som bol lepší ako teraz, pretože je to veľmi dôležité sa zlepšovať v tejto oblasti a vedieť sa prejaviť.
Chcel by si niečo odkázať ľuďom, ktorí cvičia alebo by s podobným cvičením chceli začať?
Každý z Vás, kto má chuť a odhodlanie niečo urobiť pre seba, svoje zdravie a krásu, nečakajte. Nehľadajte výhovorky denno denne, ako to posunúť o deň neskôr. Myslím si, že v dnešnej dobe je to najrozumnejšia investícia, čiže do seba a preto sledujem, ako sa denno denne stále napĺňajú fitness centrá ľuďmi, ktorí si povedali dosť! Už nebudem čakať.
zdroj: www.leviceonline.sk, fotografie: archív Petra Chmelovicsa
